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Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro

 
¿Alguna vez te has preguntado si es posible rejuvenecer el rostro? Obviamente los milagros no existen, pero lo que sí podemos conseguir es aportar a nuestra cara más luminosidad, más tonacidad, más elasticidad. Y un remedio eficaz y sencillo es valernos de esta económica mascarilla “japonesa”. ¿Quieres saber de qué se trata? 

Beneficios del arroz para rejuvenecer el rostro 
Todas sabemos cuánto nos gastamos regularmente en materia de cosméticos, cremas y tratamientos. Demasiado, sin duda. Lo curioso de todas estas industrias dedicadas al mundo de la belleza es que utilizan elementos naturales que están al acceso de todas nosotras. Pero obviamente, los incluyen y sintetizan en mayores cantidades en esas cremas tan prácticas que solemos probar a lo largo de nuestra vida, dependiendo de nuestra edad y nuestras necesidades. 
En nuestro espacio te hemos hablado a menudo de elementos tan maravillosos como el aguacate, las uvas o el aloe vera para nuestra belleza, pero hoy deseamos introducirte un elemento tan básico que, probablemente, no habías tenido en cuenta hasta ahora: el arroz. ¿Un remedio de origen japonés? Así es. Uno muy tradicional dentro del mundo femenino oriental. Te explicamos sus beneficios


  • El arroz es un buen tonificante para la piel. Dispone de un elemento llamado inositol estupendo para frenar el envejecimiento, estimular la circulación sanguínea y tratar muy adecuadamente la salud general de la piel. 
  • Es rico en vitamina B. Ya conoces la gran virtud de la vitamina B para cuidar de nuestra piel, nuestro cabello, nuestras uñas..., estimula su regeneración, su suavidad, su fortaleza frente a elementos externos. 
  • Hidrata, regenera y reafirma la piel. Esta virtud deriva sobre todo del agua de arroz, un remedio muy tradicional para las mujeres niponas. 
  • Efecto antiarrugas. Como ya te hemos señalado, el secreto del arroz para rejuvenecer el rostro radica en el inositol. Corrige las arrugas y estimula la circulación de la piel del rostro, siempre tan delicada. 
  • Es un gran exfoliante. Es sorprendente, pero a estas virtudes hemos de añadirle también el ácido pítico. ¿Y qué hace este elemento? Eliminar las células muertas, ayudarnos poco a poco a rejuvenecer el rostro. 
  • Elimina manchas del acné. Nuevamente, es el agua de arroz la que forma parte de este tratamiento ideal para limpiar nuestra piel de elementos extraños. La depura, la tonifica, disminuye las manchas faciales provocadas sobre todo por el acné. Es ideal realizar un tratamiento al menos dos días a la semana. 


Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro

 Ahora ya sabes que nuestra mascarilla de origen japonés va a tener como elemento básico el arroz. Rico en vitaminas y en elementos rejuvenecedores, vale la pena que nos apliquemos este remedio dos veces a la semana. Si lo deseas puedes complementar esta mascarilla con tus cremas habituales, es pues un sencillo modo de obtener beneficios del modo más económico posible. Y te lo aseguramos. Ofrece buenos resultados. 


1. ¿Qué necesito para elaborar mi mascarilla? Nuestra mascarilla para rejuvenecer el rostro va a necesitar los siguientes elementos: 

  • 3 cucharadas de arroz integral orgánico. Podrás encontrarlo en tiendas naturales especializadas, lo que buscamos sobre todo es que sea orgánico, es decir, libre de pesticidas o elementos químicos. De ese modo obtenemos todas las propiedades naturales del arroz. 
  • Una cucharada y media de agua destilada
  • Dos cucharadas de aguacate
  • Media cucharada de miel

2. ¿Cómo elaboro mi mascarilla para rejuvenecer el rostro?

  • Muy fácil, como ya puedes deducir, lo que vamos a hacer es cocer el arroz. Es muy poca cantidad como puedes ver, pero lo que buscamos es que nuestra mascarilla esté recién hecha, ahí donde podemos beneficiarnos de sus virtudes. Caliéntalo pues hasta que el arroz se ablande, y después, separa el arroz del agua obtenida. Reserva ambas cosas. 
  • Lo que haremos ahora es coger el arroz, y en un recipiente, añadimos el aguacate y la miel. Con ayuda de una cuchara remueve bien para crear una pasta homogénea y fina. Cuando esté lista, la aplicaremos en nuestra piel. 
  • Deja que actúe en el rostro al menos durante 15 o 20 minutos. Después, cuando la retires, coge un algodón y limpia tu rostro con el agua de arroz que habíamos obtenido y que estábamos reservando. De ese modo, exfoliamos y tratamos pequeñas manchitas e impurezas.
  • Como puedes ver esta mascarilla de origen japonés es muy completa, sencilla y económica. Nos beneficiamos del propio arroz y de su agua. Si te preparas este remedio dos veces a la semana, verás rejuvenecer tu rostro día a día. ¡Pruébalo!

Ejercicios para eliminar la papada

La papada es un problema que muchas mujeres tenemos y se genera en ocasiones por la edad, por el aumento y la disminución del peso de manera extra rápida y por problemas de salud que deben ser tratados únicamente por un especialista. 

Cuando la papada es causada por otros factores que no tienen nada que ver con problemas de salud, puede ser disminuida con rutinas de ejercicios localizados que además de ayudarnos a tonificar la zona, también nos ayuden a embellecernos y a lucir mejor, ya que para muchas personas tener papada las hace sentir mal y con la autoestima disminuida. 

Los ejercicios para eliminar la papada, deben hacerse diariamente y para ver resultados debemos ser muy disciplinadas con las series y repeticiones, como cualquier otra rutina de ejercicios. Además cuando se realizan esta clase de ejercicios, también estamos fortaleciendo el cuello, una zona que también con los años va perdiendo su tonicidad y belleza. 

Hoy quiero mostrarles una excelente rutina de ejercicios para eliminar la papada, con la que lograrás tonificar esta zona, eliminar esa odiosa grasa y con la que te sentirás muy bien. La rutina está dividida en dos videos, así que míralos y comienza desde hoy a ejercitar esta zona tan olvidada de nuestro cuerpo. 

Rutina de ejercicios para eliminar la papada Pinche aquí para ver el vídeo 

Es recomendable que complementes los ejercicios para eliminar la papada con una alimentación saludable, beber de agua constantemente y alejarte un poco del consumo de sal, ya que esto genera retención de líquidos. Cuídate además en tu peso, si estás perdiendo pero de manera extra rápida ejercita tu cuerpo y tu cuello, para que la piel se tonifique y no aparezca esa flacidez. 

Te recomiendo además cuidar la piel de tu cuello así como lo haces con tu rostro, ya que es necesario que le apliques cremas hidratantes, que realices masajes en el cuello y papada habitualmente y que la ejercites con la rutina que les mostré anteriormente. 

Visita nuestra categoría de Ejercicios, en la que encontrarás excelentes rutinas de ejercicios para todo tu cuerpo. No te los pierdas!!

Fuente: http://www.cositasfemeninas.com

¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos. Consejos para atenuar las mejillas caídas El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa. Nuestra herencia genética, los cambios de peso y una alimentación correcta o incorrecta determinarán por ejemplo el que nuestras mejillas caídas sean más o menos acentuadas, pero incidimos en ellos, nosotras podemos atenuar los efectos con sencillos remedios. Toma nota: 1. Ejercicios faciales Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día. 2. Mascarilla de aguacate y miel Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado. 3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas. 4. Una correcta alimentación Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar. Sabemos que en ocasiones cuesta, pero te aseguramos que si restringimos el consumo de dulces, de bollería industrial nuestra salud y nuestra piel lo va a notar. Incrementa en tus platos las ensaladas, la fibra, los frutos secos y la proteína siempre vegetal, ya que lo importante es sobretodo reafirmar el músculo. Si adelgazamos la piel se queda flácida, de ahí que debamos siempre cuidar del músculo facial para que esté fuerte y bien nutrido, de ahí que debamos tener en cuenta el consumir ricas proteínas vegetales. No olvides tampoco mantenerte bien hidratada, de ese modo depuramos toxinas y ayudamos a que nuestros órganos funcionen mucho mejor. Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo.


¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos. 

Consejos para atenuar las mejillas caídas

El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa. 

Nuestra herencia genética, los cambios de peso y una alimentación correcta o incorrecta determinarán por ejemplo el que nuestras mejillas caídas sean más o menos acentuadas, pero incidimos en ellos, nosotras podemos atenuar los efectos con sencillos remedios. Toma nota: 

1. Ejercicios faciales

Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día. 


 2. Mascarilla de aguacate y miel

Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado. 


3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera 

Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas. 


4. Una correcta alimentación 

Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar.

Sabemos que en ocasiones cuesta, pero te aseguramos que si restringimos el consumo de dulces, de bollería industrial nuestra salud y nuestra piel lo va a notar. Incrementa en tus platos las ensaladas, la fibra, los frutos secos y la proteína siempre vegetal, ya que lo importante es sobretodo reafirmar el músculo. Si adelgazamos la piel se queda flácida, de ahí que debamos siempre cuidar del músculo facial para que esté fuerte y bien nutrido, de ahí que debamos tener en cuenta el consumir ricas proteínas vegetales. No olvides tampoco mantenerte bien hidratada, de ese modo depuramos toxinas y ayudamos a que nuestros órganos funcionen mucho mejor.
Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo. 

Fuente: http://mejorconsalud.com/

Jugo de mango y manzana para las arrugas


DIETA ANDINA:
Jugo de manzana y mango para las arrugas

INGREDIENTES
• 4 Manzanas
• 1 Mango
• Miel de Abeja al gusto

PREPARACIÓN Lavar cuidadosamente las Manzanas. Pelar el Mango y remover el "hueso" Procesar las Manzanas con ayuda de un extractor. Licuar el Jugo de Manzanas con el Mango y la Miel de Abeja.
Tomar en Ayunas de 2 a 3 veces por semana, descansar un mes y luego volver a repetir.

Batidos proteínicos: Metabolismo lento? Prueba este batido acelerador de metabolismo!

 
Si sientes que se te ha hecho bastante complicado perder peso, puede que el problema sea que tienes el metabolismo lento, es decir, tu capacidad de procesar lo que consumes o con lo que te alimentas no es rápido. Acá te traemos este batido 100% natural que cómodamente puedes prepararlo en casa y con ingredientes comunes los cuales te desintoxicarán y te harán quemar grasa de forma más sencilla. 

Sólo necesitas: melón, piña, leche descremada (1 tz), miel, fructuosa o stevia al gusto, jengibre y hielo al gusto. Cortas las frutas y las colocas en una licuadora, viertes la leche, agregas 2 cucharadas de miel, fructuosa o stevia, unos cubos de hielo y a batir!!. Este batido deberás consumirlo en ayuna.