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Propiedades del jengibre para adelgazar,Ayuda a la digestión,Suprime el apetito

Desde hace tiempo que se le atribuye al jengibre varias propiedades medicinales. Aunque también es una buena herramienta para perder peso. Por eso, hablaremos sobre las Propiedades del jengibre para adelgazar 

Dejemos de lado las propiedades curativas para la piel y afrodisíacas Si eres de los que ya está cansado de hacer dietas sin éxito te invito a que leas este artículo. 

Ayuda a la digestión 
 En realidad, el efecto del jengibre no apunta exclusivamente al proceso de digestión sino a todo el sistema digestivo en general. Lo que hace es regular y ayudar a los alimentos para que fluyan correctamente por el estómago y los intestinos. ¿Por qué se relaciona esta propiedad con la pérdida de peso? Porque cuanto más se mueven los alimentos, más posibilidad de perder peso tenemos. Evitamos así los malestares y gases. 

Suprime el apetito 
 Es una forma natural de evitar ese apetito constante que ataca a todos aquellos que están intentando perder peso. Calma el estómago y alivia náuseas o cualquier tipo de malestar. El truco del jengibre está en sentirse saciado con menos cantidad. Intenta incorporarlo en tus comidas para ayudar a la ingesta de alimentos sanos. 

Efecto termogénico 
 ¿Qué son los alimentos termogénicos? Son aquellos que ayudan a elevar la temperatura del cuerpo, haciendo que el metabolismo queme más grasas. Simplemente se trata de consumirlos regularmente y acompañarlos de una dieta, no será necesario incrementar demasiado el ejercicio físico si no estás acostumbrado a él. Estos estudios fueron llevados a cabo por laUniversidad de Maastricht, en los Países Bajos. Aunque varios investigadores en Japón también se introdujeron en el tema. 

Contraindicaciones 
 Sin dudas que antes de incorporar algo en tu dieta, más aún si no estabas habituado a consumirlo, es necesario consultar a tu médico de confianza. Si bien no es demasiado el riesgo que se corre con alimentos naturales, es bueno tenerlos presentes. 

  •  No puede ser utilizado por mujeres embarazadas o por aquellas que todavía se encuentran amamantando. 
  •  Al tener un efecto de adelgazamiento de la sangre, si se consume excesivamente podría afectar la correcta coagulación de la sangre. 


Recuerda que tus ganas de perder peso y el jengibre pueden ser una excelente combinación, pero no debes descansarte simplemente en eso. Simplemente tómalo como un suplemento. Si quieres saber qué otros alimentos ayudan a la pérdida de peso te recomiendo leer sobre el limos, el alpiste y el aguacate

Como eliminar várices

Las molestas y dolorosas varices son afecciones que se presentan en miles de mujeres en el mundo, lidiar con ellas puede ser toda una odisea, así que hoy les vamos a decir cómo eliminar las varices. Si cumples una a una las formas, te garantizamos resultados sobre la salud de tu organismo. 

Ejercicio 
Aunque el ejercicio no puede prevenir las venas varices, los médicos sí están de acuerdo que la actividad física puede disminuir los dolorosos síntomas. El ejercicio puede mejorar la circulación y evitar la acumulación de sangre. Piensa en montar bicicleta, un par de clases de aeróbicos o simplemente caminar un tiempo por la mañana. 

Reduce tu peso 
Nuestras piernas son aquellas que reciben todo el peso del cuerpo, así que si tienes obesidad o sobrepeso puede que tardes en mejorarte si no adelgazas. La mayoría de las personas que son poco activas y que se pasan sentados en sus puestos de trabajo, experimentan falta de fluidez de la sangre de sus extremidades. Consulta con tu médico. 

Nutrición 
Alimentarse bien, no es un juego. Se trata de tener una dieta balanceada con suficientes proteínas, vitamina C y componentes de colágeno que ayudan con el mantenimiento de los tejidos de las venas. El colágeno es una buena forma de eliminar las venas varices. 

Elevar las piernas 
Una manera de aliviar el dolor de las venas varices es poniendo los pies por encima del nivel del corazón, una manera de aprovechar los beneficios de la gravedad en el organismo. Además puede aliviar tu hinchazón, lo ideal es que sea durante 10 minutos una vez cada hora o según como lo recomiende tu médico. 

Sumerge tus piernas 
Para relajar tus músculos y tus venas, debes aplicar un paño de agua bien caliente (la temperatura más alta que puedas tolerar) y sin presión durante dos minutos sobre las várices. Luego haz lo mismo pero con agua fría. Cuando termines, vuelve a aplicar agua caliente y así repite el procedimiento sucesivamente hasta llegar a los 10 minutos. 

Masajes 
Los masajes con suaves golpecitos en las zonas afectadas, desde el tobillo hasta el tronco pueden ser excelentes para eliminar las venas varices. Recostada y con las piernas en alto sobre algún cojín, realiza esos pequeños masajes. Procura que sean masajes suaves, pues si te excedes en la fuerza y presión dañaría aún más las venas. Una de las recomendaciones de los médicos es utilizar un tipo de medias especiales para que la presión de ellas impida que la sangre circule hacia las venas más pequeñas. Esto aliviará considerablemente el dolor.

Vientre plano

LA INFUSIÓN DE AJO Y LIMÓN

La forma más rápida y efectiva de lograr un vientre plano
¿Necesitas una forma rápida de lograr un vientre plano? Pues si es así, no puedes dejar de probar las infusiones de ajo y limón. Si buscas algo realmente efectivo para quemar grasa de la barriga, estas infusiones no te defraudarán. Todo lo que necesitas saber al respecto, lo encontrarás en este post.

Las propiedades del ajo para adelgazar se potencian en combinación con los efectos quemagrasas del limón. De allí que si tu objetivo es lograr un vientre plano en poco tiempo, incorporar diariamente infusiones de ajo y limón, constituye una estrategia muy efectiva para quemar grasa de la barriga.

El ajo es excelente para desintoxicar el organismo, ya que no sólo tiene propiedades diuréticas sino que además, estimula el tránsito intestinal y ayuda a eliminar las flatulencias. De tal modo, contribuye a deshinchar la barriga, lo que te permitirá lucir el tan buscado vientre plano.

Por su parte, el limón es ideal para quemar grasas, tanto bebido en ayunas como a lo largo del día, ya que a sus beneficios adelgazantes, suma sus propiedades saciantes y carminativas.

Ajo y limón juntos tienen un poder extraordinario para quemar grasas, en especial de la barriga. Basta con que los consumas a diario en la forma de infusiones, de acuerdo con la siguiente receta:

Receta de infusión de ajo y limón para un vientre plano:

Ingredientes

Ajo, una cabeza entera.
Limones, dos
Agua, un litro y medio
Preparación:

Coloca el agua en un recipiente que puedas llevar al fuego.
Pela los dientes de ajo y añádelos al agua.
Corta los limones sin retirar la cáscara y agrégalos a la preparación.
Lleva al fuego hasta su ebullición.
Deja hervir durante 15 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
Cuela y reserva para tomar a lo largo del día.
Observaciones:

Puedes beberlo, caliente, tibio o frío, según tu preferencia.