Vida Sana - Belleza y Salud: belleza

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Locion casera para blanquear la piel

Blanquea tu piel y desaparece las pecas y manchas oscuras con esta loción casera!

Desafortunadamente, para muchas personas las pecas lucen poco atractivas, especialmente las que se encuentran en el rostro. Otro problema común, son las manchas oscuras que en la cara, y esto se debe principalmente a haber pasado mucho tiempo expuestas al sol sin ningún tipo de protección.

Pero, la buena noticia es que no siempre tenemos que recurrir a tratamientos costosos para eliminarlas, debido a que podemos hacerlo en casa con el uso de productos naturales que seguramente tenemos en la cocina.

A continuación, un maravilloso remedio casero que te ayudará a eliminar las pecas y las manchas oscuras, dejándote un rostro limpio y radiante.

Cómo hacer el remedio casero:

Ingredientes:

1 cucharadita de jugo de limón.

1 taza de agua purificada.

2 cucharadas de perejil picado.

Preparación:

Pon a hervir el agua a fuego medio. Cuando esté hirviendo, añade el perejil y deja hervir durante 15 minutos más a fuego bajo. Deja reposar durante 5 minutos. Después, agrega el jugo de limón y deja que enfríe. Por último, debes colar la mezcla y guardarla en un frasco de vidrio hermético previamente esterilizado y seco. Pon el frasco en el refrigerador.

Forma de uso:

Con la cara limpia, aplica el remedio casero por toda la cara con suaves movimientos circulares. Enjuaga tu cara con agua y jabón neutro. Deja actuar la mezcla durante toda la noche.

Debes aplicar el remedio casero siempre por las noches 4 veces por semana durante 1 mes.

Ahora que conoces este efectivo remedio casero que te ayudará a aclarar la piel desapareciendo las manchas oscuras, y a eliminar las pecas de forma natural y sencilla, anímate a probarlo y recomiéndalo.

Desparecer arrugas con un tónico casero y simple

A medida que nos hacemos mayores nuestra piel queda marcada, el sol, el frío la lluvia y la polución van debilitando nuestra piel y esta pierde elasticidad, recuperar una piel tersa no es algo sencillo.

Podemos tratar con numerosas cremas caras que prometen mantener su piel joven y evitar la flacidez que se traduce en arrugas, pero seamos sinceros generalmente no funciona.

No hay nada más mejor y beneficioso que el cuidado natural que puede proporcionar a su piel para restaurar su juventud y mantener la hidratación.

Esta es una receta milagrosa de fabricación casera que le ayudará en la lucha contra el envejecimiento de la piel; se trata de un tónico que puede devolver elasticidad y firmeza.

Ingredientes

1 limón

½ vaso de cerveza

½ vaso de agua de rosas

Instrucciones

Exprima el jugo de 1 limón. Añadir la cerveza y el agua de rosas y mezclar bien.

Aplicar la mezcla sobre tu rostro. Se puede utilizar una bola de algodón para hacer esto.

Dejar actuar durante algún tiempo, para que funcione su magia.

Para obtener mejores resultados, se puede aplicar el tónico de la cara justo antes de irse a dormir y dejar toda la noche.

A la mañana siguiente, su piel estará más suave, más elástica y suave.

La mezcla se puede guardar refrigerada un par de días pero siempre es mejor si la hacemos cada día.

4 trucos para reafirmar mejillas caidas

Si bien es la herencia genética la que determina el aspecto de nuestro rostro, unos buenos hábitos alimentarios y unos cuidados específicos pueden ayudarnos a reafirmar nuestras mejillas

¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos.

Consejos para atenuar las mejillas caídas

El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa.

Nuestra herencia genética, los cambios de peso y una alimentación correcta o incorrecta determinarán por ejemplo el que nuestras mejillas caídas sean más o menos acentuadas, pero incidimos en ellos, nosotras podemos atenuar los efectos con sencillos remedios. Toma nota:

1. Ejercicios faciales Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día.

2. Mascarilla de aguacate y miel Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado.

3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas.

4. Una correcta alimentación Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar.

Sabemos que en ocasiones cuesta, pero te aseguramos que si restringimos el consumo de dulces, de bollería industrial nuestra salud y nuestra piel lo va a notar. Incrementa en tus platos las ensaladas, la fibra, los frutos secos y la proteína siempre vegetal, ya que lo importante es sobretodo reafirmar el músculo. Si adelgazamos la piel se queda flácida, de ahí que debamos siempre cuidar del músculo facial para que esté fuerte y bien nutrido, de ahí que debamos tener en cuenta el consumir ricas proteínas vegetales. No olvides tampoco mantenerte bien hidratada, de ese modo depuramos toxinas y ayudamos a que nuestros órganos funcionen mucho mejor.

Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo.

Fuente: Mejor con salud

Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro

¿Alguna vez te has preguntado si es posible rejuvenecer el rostro? Obviamente los milagros no existen, pero lo que sí podemos conseguir es aportar a nuestra cara más luminosidad, más tonacidad, más elasticidad. Y un remedio eficaz y sencillo es valernos de esta económica mascarilla “japonesa”. ¿Quieres saber de qué se trata?

Beneficios del arroz para rejuvenecer el rostro

Todas sabemos cuánto nos gastamos regularmente en materia de cosméticos, cremas y tratamientos. Demasiado, sin duda. Lo curioso de todas estas industrias dedicadas al mundo de la belleza es que utilizan elementos naturales que están al acceso de todas nosotras. Pero obviamente, los incluyen y sintetizan en mayores cantidades en esas cremas tan prácticas que solemos probar a lo largo de nuestra vida, dependiendo de nuestra edad y nuestras necesidades.

En nuestro espacio te hemos hablado a menudo de elementos tan maravillosos como el aguacate, las uvas o el aloe vera para nuestra belleza, pero hoy deseamos introducirte un elemento tan básico que, probablemente, no habías tenido en cuenta hasta ahora: el arroz. ¿Un remedio de origen japonés? Así es. Uno muy tradicional dentro del mundo femenino oriental. Te explicamos sus beneficios.

El arroz es un buen tonificante para la piel. Dispone de un elemento llamado inositol estupendo para frenar el envejecimiento, estimular la circulación sanguínea y tratar muy adecuadamente la salud general de la piel.
Es rico en vitamina B. Ya conoces la gran virtud de la vitamina B para cuidar de nuestra piel, nuestro cabello, nuestras uñas..., estimula su regeneración, su suavidad, su fortaleza frente a elementos externos.
Hidrata, regenera y reafirma la piel. Esta virtud deriva sobre todo del agua de arroz, un remedio muy tradicional para las mujeres niponas.
Efecto antiarrugas. Como ya te hemos señalado, el secreto del arroz para rejuvenecer el rostro radica en el inositol. Corrige las arrugas y estimula la circulación de la piel del rostro, siempre tan delicada.
Es un gran exfoliante. Es sorprendente, pero a estas virtudes hemos de añadirle también el ácido pítico. ¿Y qué hace este elemento? Eliminar las células muertas, ayudarnos poco a poco a rejuvenecer el rostro.
Elimina manchas del acné. Nuevamente, es el agua de arroz la que forma parte de este tratamiento ideal para limpiar nuestra piel de elementos extraños. La depura, la tonifica, disminuye las manchas faciales provocadas sobre todo por el acné. Es ideal realizar un tratamiento al menos dos días a la semana.

Mascarilla “japonesa” para rejuvenecer el rostro

Ahora ya sabes que nuestra mascarilla de origen japonés va a tener como elemento básico el arroz. Rico en vitaminas y en elementos rejuvenecedores, vale la pena que nos apliquemos este remedio dos veces a la semana. Si lo deseas puedes complementar esta mascarilla con tus cremas habituales, es pues un sencillo modo de obtener beneficios del modo más económico posible. Y te lo aseguramos. Ofrece buenos resultados.

1. ¿Qué necesito para elaborar mi mascarilla? Nuestra mascarilla para rejuvenecer el rostro va a necesitar los siguientes elementos:

3 cucharadas de arroz integral orgánico. Podrás encontrarlo en tiendas naturales especializadas, lo que buscamos sobre todo es que sea orgánico, es decir, libre de pesticidas o elementos químicos. De ese modo obtenemos todas las propiedades naturales del arroz.
Una cucharada y media de agua destilada.
Dos cucharadas de aguacate.
Media cucharada de miel.

2. ¿Cómo elaboro mi mascarilla para rejuvenecer el rostro?

Muy fácil, como ya puedes deducir, lo que vamos a hacer es cocer el arroz. Es muy poca cantidad como puedes ver, pero lo que buscamos es que nuestra mascarilla esté recién hecha, ahí donde podemos beneficiarnos de sus virtudes. Caliéntalo pues hasta que el arroz se ablande, y después, separa el arroz del agua obtenida. Reserva ambas cosas.
Lo que haremos ahora es coger el arroz, y en un recipiente, añadimos el aguacate y la miel. Con ayuda de una cuchara remueve bien para crear una pasta homogénea y fina. Cuando esté lista, la aplicaremos en nuestra piel.
Deja que actúe en el rostro al menos durante 15 o 20 minutos. Después, cuando la retires, coge un algodón y limpia tu rostro con el agua de arroz que habíamos obtenido y que estábamos reservando. De ese modo, exfoliamos y tratamos pequeñas manchitas e impurezas.
Como puedes ver esta mascarilla de origen japonés es muy completa, sencilla y económica. Nos beneficiamos del propio arroz y de su agua. Si te preparas este remedio dos veces a la semana, verás rejuvenecer tu rostro día a día. ¡Pruébalo!

Ejercicios para eliminar la papada

La papada es un problema que muchas mujeres tenemos y se genera en ocasiones por la edad, por el aumento y la disminución del peso de manera extra rápida y por problemas de salud que deben ser tratados únicamente por un especialista.

Cuando la papada es causada por otros factores que no tienen nada que ver con problemas de salud, puede ser disminuida con rutinas de ejercicios localizados que además de ayudarnos a tonificar la zona, también nos ayuden a embellecernos y a lucir mejor, ya que para muchas personas tener papada las hace sentir mal y con la autoestima disminuida.

Los ejercicios para eliminar la papada, deben hacerse diariamente y para ver resultados debemos ser muy disciplinadas con las series y repeticiones, como cualquier otra rutina de ejercicios. Además cuando se realizan esta clase de ejercicios, también estamos fortaleciendo el cuello, una zona que también con los años va perdiendo su tonicidad y belleza.

Hoy quiero mostrarles una excelente rutina de ejercicios para eliminar la papada, con la que lograrás tonificar esta zona, eliminar esa odiosa grasa y con la que te sentirás muy bien. La rutina está dividida en dos videos, así que míralos y comienza desde hoy a ejercitar esta zona tan olvidada de nuestro cuerpo.

Rutina de ejercicios para eliminar la papada Pinche aquí para ver el vídeo

Es recomendable que complementes los ejercicios para eliminar la papada con una alimentación saludable, beber de agua constantemente y alejarte un poco del consumo de sal, ya que esto genera retención de líquidos. Cuídate además en tu peso, si estás perdiendo pero de manera extra rápida ejercita tu cuerpo y tu cuello, para que la piel se tonifique y no aparezca esa flacidez.

Te recomiendo además cuidar la piel de tu cuello así como lo haces con tu rostro, ya que es necesario que le apliques cremas hidratantes, que realices masajes en el cuello y papada habitualmente y que la ejercites con la rutina que les mostré anteriormente.

Visita nuestra categoría de Ejercicios, en la que encontrarás excelentes rutinas de ejercicios para todo tu cuerpo. No te los pierdas!!

Fuente: http://www.cositasfemeninas.com

¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos. Consejos para atenuar las mejillas caídas El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa. Nuestra herencia genética, los cambios de peso y una alimentación correcta o incorrecta determinarán por ejemplo el que nuestras mejillas caídas sean más o menos acentuadas, pero incidimos en ellos, nosotras podemos atenuar los efectos con sencillos remedios. Toma nota: 1. Ejercicios faciales Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día. 2. Mascarilla de aguacate y miel Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado. 3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas. 4. Una correcta alimentación Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar. Sabemos que en ocasiones cuesta, pero te aseguramos que si restringimos el consumo de dulces, de bollería industrial nuestra salud y nuestra piel lo va a notar. Incrementa en tus platos las ensaladas, la fibra, los frutos secos y la proteína siempre vegetal, ya que lo importante es sobretodo reafirmar el músculo. Si adelgazamos la piel se queda flácida, de ahí que debamos siempre cuidar del músculo facial para que esté fuerte y bien nutrido, de ahí que debamos tener en cuenta el consumir ricas proteínas vegetales. No olvides tampoco mantenerte bien hidratada, de ese modo depuramos toxinas y ayudamos a que nuestros órganos funcionen mucho mejor. Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo.

¿Notas un poco flácidas tus mejillas? ¿con una ligera falta de firmeza, quizá? No te preocupes, te damos sencillos y económicos remedios para atenuar este efecto y verte más atractiva. Seguro que te vienen bien estos consejos, descúbrelos.

Consejos para atenuar las mejillas caídas

El paso del tiempo, como ya sabes, va cincelando poco a poco ligeros cambios en nuestro aspecto. Es algo natural que hemos de aprender a asumir, es algo normal y hemos de aceptarlo con normalidad. Ahora bien, siempre podemos combatir el efecto del paso del tiempo con remedios caseros y con tratamientos de belleza. No evitarán en absoluto que lleguemos por ejemplo, con un aspecto veinteañero a los cincuenta por ejemplo, pero podemos seguir siendo atractivas, podemos seguir viéndonos bien ante el espejo y es lo que importa.

1. Ejercicios faciales

Al igual que hacemos ejercicio para endurecer glúteos o abdomen, podemos hacer lo mismo con nuestras mejillas. No dejan de disponer de músculos, y por tanto podemos reafirmarlas y corregir su flacidez. Es pues un remedio que merece la pena seguir. ¿Y cómo lo hacemos? Muy fácil, frente al espejo realiza una sonrisa muy exagerada y marcada que se mantenga unos diez segundos, después descansa y repítelo 5 veces. Después, llena tus mejillas interiores de aire, como si estuvieras hinchando un globo. De nuevo, mantén este gesto 10 segundos y relájate, para después repetirlo unas cinco veces más. Por último, con ambas manos, ejerce un masaje circular justo encima de tus pómulos durante 2 minutos, para después seguir un poco más abajo, en el centro de la mejilla, ahí donde notes tus dientes. ¿Ves que fácil? Repítelo dos veces al día.

2. Mascarilla de aguacate y miel

Este remedio es muy conocido y realmente fácil de hacer. Ya sabes que el aguacate es reafirmante e hidratante, con él consigues un cutis más tonificada e hidratamos la piel para nutrirla, para evitar que aparezcan arrugas y para que el músculo encuentre una buena nutrición. No tienes más que conseguir la pulpa de medio aguacate y añadirle dos cucharadas de miel. Lo mezclamos todo bien y nos aplicamos esta crema en las mejillas durante 15 minutos. Ideal para antes de ir a dormir, después, enjuagamos con agua tibia. Muy acertado.

3. Mascarilla de yogur y Aloe Vera

Una técnica muy nutritiva y utilizada por muchas mujeres. El yogur natural combinado con el Aloe Vera actúa como un excelente reafirmante con el cual merece la pena empezar el día. Para beneficiarte de él no tienes más que obtener cuatro cucharadas yogur natural y ponerlo en un cuenco donde podamos añadir dos cucharadas del gel de sábila. Con una cuchara mezcla ambos ingredientes hasta que quede homogéneo. Muy fácil como ves. Nos lo aplicamos en el rostro con ayuda de un pincel y lo dejamos actuar 20 minutos. Verás como se te adhiere bien a la piel. Pasado este tiempo, puedes retirártelo ya con agua. Notarás de inmediato una piel muy suave. Si lo hacemos todos los días verás como poco a poco vamos atenuando esas mejillas caídas.

4. Una correcta alimentación

Ya sabes que lo que consumimos se refleja en el exterior. Ten en cuenta que una retención de líquidos hará que las mejillas luzcan más hinchadas, y que estas diferencias de peso harán a largo plazo que esto afecte directamente a nuestro metabolismo y nuestra piel, que al final lucirá más caída y flácida. Todo esto lo podemos evitar siguiendo una dieta depurativa a base de jugos naturales de pomelo, naranja e incluso fresas, que son muy adecuadas también para limpiar y depurar.

Reafirmar las mejillas caídas es posible, con un poco de esfuerzo y estos sencillos consejos. Vale la pena probarlo.

Fuente: http://mejorconsalud.com/

Jugo de mango y manzana para las arrugas

DIETA ANDINA:
Jugo de manzana y mango para las arrugas

INGREDIENTES
• 4 Manzanas
• 1 Mango
• Miel de Abeja al gusto

PREPARACIÓN Lavar cuidadosamente las Manzanas. Pelar el Mango y remover el "hueso" Procesar las Manzanas con ayuda de un extractor. Licuar el Jugo de Manzanas con el Mango y la Miel de Abeja.
Tomar en Ayunas de 2 a 3 veces por semana, descansar un mes y luego volver a repetir.

Para tener un rostro bello

Cutis seco: pepinos, melon, naranja, uvas

Cutis graso: limon, papaya, naranja, durazno, manzana

Para suavizar las arrugas y las líneas de expresión, en especial aquella que rodean la zona de la boca: Poner a calentar 20 gramos de cera blanca. Una vez diluida, agréguele 70 gramos de miel de acacia. Por último, incorpore a la mezcla 1 cucharada de jalea real hasta que la cocción alcance unos treinta grados de temperatura. Déjelo enfriar y aplique sobre el rostro. Retire con agua tibia. Luego realice suaves masajes con aceite de sésamo.

Mezclar 1 cucharada de harina de garbanzos, un poco de miel líquida, más 1 clara a punto de nieve. Dejar actuar durante 30 minutos.

Comer todos los días, siempre en ayunas, un vaso de fresas que puede ser acompañado por un zumo de frutas o un yogurt

- Aceite de oliva
- Piña
- Papaya madura

Por las noches una o dos veces a la semana. Cuanto tu piel mejore es una vez al mes.

Limpiar la zona que vayas a tratar con agua, una vez que esté totalmente limpia, debes exfoliar primero la zona, con las semillas de la Papaya.
Luego sacar la papaya con una cuchara, y tal y como sale, lo trituras. Después debes de frota varios minutos en forma de círculos suavemente sobre el área que vayamos a tratar.

A continuación haremos una mascarilla: tritura la piña, desechando la parte central, y la papaya, y aplica después una fina capa en la zona que vayas a tratar. Déjala reposar cinco minutos y finalmente retíralo con agua. Aplícate el aceite de oliva en la zona para hidratar.

Después de hacer el peeling, usa el aceite de oliva, sea cual sea tu tipo de piel, esto es importante ya que necesitas hidratación.

Fuente: http://www.jorgevaleranatura.com/

8 cosas que puedes hacer con Nescafé o Café

Esta vez les quiero ofrecer una simple guía de usos que pueden hacer con el nescafé (y sí, pongo "nescafé" porque quizá sea la marca más conocida y viene en polvo, nada de promoverlos, todos sabemos la clase de empresa que son), es simple, económica, y aunque muchos no lo crean es genial para muchas cosas de uso común, espero lo disfruten.

Reduce las estrías y flacidez.

Todas las cremas para reducir estos problemas físicos tienen algo en común; la cafeína. Para hacer su propio tratamiento anti celulitis con café en casa, basta con realizar una mezcla de los restos del café usado con aceite de coco y frotarla sobre la piel con movimientos circulares durante unos minutos y luego enjuagar, simple, natural y económico.

Repele las hormigas.

Simplemente se espolvorea el café usado o ya seco por las zonas donde transitan las hormigas, esto ya es suficiente para que estas se alejen del sitio.

Sirve para sembrar.

Los desechos del café son geniales para la composta. También se puede usar directo sobre la tierra en aquellas plantas que requieran tierra ácida como las hortensias son ricos en fósforo, potasio, magnesio y cobre, y liberan nitrógeno en el suelo a medida que se degradan.

Sirve para exfoliar la piel.

Las mismas propiedades que permiten al café reducir la celulitis pueden alisar y estirar la piel, la textura del café molido actúa para remover las células muertas.

Brillo en el cabello.

El café es con frecuencia recomendado como un tratamiento sencillo y natural para lograr un pelo extra brillante. Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo 20 minutos después de lavar el pelo como de costumbre.

Elimina los olores de las manos.

Para deshacerse de ellos solo hay que coger un puñado de café usado en las manos y frotarlo por toda la mano luego enjuagar con agua tibia y listo.

Un tinte natural para el pelo.

Los pigmentos naturales en el café tiene un gran poder y se pueden usar para teñir tela, papel e incluso el cabello.

Arrugas remedio natural

Las arrugas son líneas o hendiduras que pueden ser leves o marcadas, y ocurren por la deshidratación celular.

Suelen salir a partir de los 30 años. La mayoría de las arrugas están asociadas con los cambios en la piel por el envejecimiento. El envejecimiento de la piel y de sus estructuras (cabello y uñas) son un proceso natural y nada puede hacerse para reducirlo, pero sí existen muchos factores ambientales que lo aceleran.

Estas marcas, propias del paso del tiempo, pueden clasificarse según su localización y tipo. Así se identifican las de bordes suaves, en el área de la frente, zona externa de la nariz y pómulos; y las que tienen apariencia de picos puntiagudos, es decir, las conocidas "patas de gallo".

Para minimizar el desarrollo de arrugas en la piel es aconsejable evitar la exposición a los rayos del sol en cuanto sea posible. De lo contrario, se debe usar ropa cubierta y protectores solares. Se recomienda igualmente suspender el hábito de fumar en caso de tenerlo.

Remedio natural para las arrugas

Remojar 5 almendras crudas en una taza de leche durante una noche.
Moler las almendras y formar una pasta agregando un poco de leche y miel de abeja…
Aplicar la pasta sobre el rostro y dejar reposar durante unos minutos, luego enjuague. Repetir 2-3 veces a la semana.

Recomendaciones

Tenga cuidado con el sol. Aplíquese bloqueador solar con un factor de al menos 15 y evite entrar en contacto con el Sol en lo posible de las 10 de la mañana a las cuatro de la tarde. Con esto, minimiza la posibilidad de desarrollar arrugas con la edad y resguardarse del cáncer de piel.

Use anteojos oscuros para combatir las arrugas alrededor de los ojos. Las líneas de las ojeras y las patas de gallo se pueden combatir de esta forma.

El cigarro también contribuye con las arrugas, pues existe una correlación entre la cantidad de tiempo que se lleva fumando y el arrugamiento prematuro de la piel. Incluso, sostener un cigarrillo entre los labios, contribuye a que se produzcan líneas verticales alrededor de la boca.

Limpie constantemente su rostro. Exfolie su piel dos veces por semana para limpiar los poros y hacer más efectiva la acción de los demás productos de belleza. Use una crema humectante para mejorar la apariencia de las arrugas, aplicándosela sobre la piel húmeda, masajeándola hasta que se seque.

Evita las discusiones acaloradas, planea bien tus días de trabajo, duerme muy bien y practica terapias y ejercicios como meditación, y yoga para relajarte. Echa mano a velas aromáticas con propiedades relajantes. Evita el estrés totalmente.

Adquiere el hábito de dormir de espaldas. Así evitas presionarte el rostro contra la almohada. Esto causa las llamadas líneas el sueño que, con el paso de los años, pueden convertirse en arrugas. Que la funda de tu almohada sea de satén o algún otro material en el que tu piel se deslice naturalmente. Así no se te marcará la piel.

Fuente: http://www.jorgevaleranatura.com/

Cómo reducir manchas

Picar una cebolla, utilice un paño o colador para extraer el jugo; Mezcle el jugo de cebolla con vinagre de manzana; Utilizar algodón para aplicar la mezcla para manchas de envejecimiento, lavar pasado 30 minutos, repetir una vez al día por 6 semanas...

Dr. Jorge Valera

El día de hoy les enseñaré a preparar un aceite casero para reducir medidas, sin embargo deseo comentarles que aunque muchas de nosotras deseamos deshacernos de esos horribles rollitos y reducir medidas sin hacer muchos esfuerzos y existen diferentes productos que prometen acabar con esa grasa acumulada, como las cremas reductoras, es importante que los complementemos con una alimentación saludable y ejercicio regular, ya que no existe nada milagroso a la hora de acabar con estos temibles problemas.

Cómo preparar un aceite casero para reducir medidas

Para preparar el aceite casero para reducir medidas debes contar con los siguientes ingredientes:

Aceite de bebé mediano
Una tableta y media de alcanfor

Preparación del aceite para reducir medidas

En el mismo envase del aceite de bebé, introduce la tableta y media de alcafor machacada y revuelve muy bien, hasta que los ingredientes se mezclen completamente. Deja reposar por 2 días y revuelve nuevamente.

Aplicación del aceite:
Debes limpiar muy bien la zona en la que vas a colocar el aceite. Aplica un poco de aceite y realiza un masaje enérgico, realizando movimientos circulares durante 20 minutos. Este masaje puedes hacerlo en la noche y aunque el olor es algo fuerte, después de algunos minutos se irá.
Recuerda que debes ser constante y disciplinada con la aplicación de este aceite para reducir medidas y así ver resultados. Además es importante que acompañes este aceite con una alimentación saludable y alguna actividad física, además del consumo constante de agua.

Imagen: Helga Weber

http://belleza.facilisimo.com/

Trucos de belleza

La belleza es algo que todas tratamos de lograr, pero siempre esas imperfecciones cuesta ocultarlas.
Una buena presencia, no solo para lucirla en el trabajo o cuando queremos impactar a alguien, siempre es preciso estar bien arregadas, sin excesos, en la sencillez está la auténtica belleza, es cuestión de mostrar siempre una buena imagen y claro, eso ayuda a menorar la autoestima.

Depilar las cejas

Maquilla tus ojos en 4 segundos

Look diario

Trucos de maquillaje

Maquillaje de dia rosa y café

Corrector máximo para ojeras

Belleza sin cirugía

Interesante artículo

Belleza sin cirugía

Desmaquillándose correctamente

Este artículo no tiene desperdicio, está super para nosotras que queremos vernos siempre bellas y radiantes, recomiendo los demás artículos que muestra el enlace donde lo encontré.

Por Olga Luna Castela (context*d)
Después de una intensa jornada de trabajo, si además quedaste para cenar y luego tomaste una copa, lo único que te apetece al llegar a casa es meterse en la cama de un salto, pero si quieres presumir de una piel descansada y radiante al día siguiente, así como evitar los antiestéticos granitos, no tienes más remedio que desmaquillarte.

Es el requisito obligatorio para lucir de un cutis sano y limpio, de lo contrario “quedarían residuos que contaminarían la piel internamente porque durante las horas de sueño se abren los poros”, nos explicó Migue, estilista de las celebridades.

Esos residuos, si no se retiran adecuadamente, son los responsables de una tez apagada, de que se tapen los poros y se formen pequeñas bolas de grasa que dan lugar a lo que se conoce como acné cosmético.

Además de retirar los restos de cosméticos, los productos desmaquilladores también están formulados para atacar las bacterias y los contaminantes del medio ambiente, por lo que si eres de las que no te maquillas, también estás obligada a limpiarte la piel.

Para que la operación sea todo un éxito, es indispensable que utilices un producto adecuado para tu tipo de piel, que puedes identificar fácilmente con esta guía:

- Seca: Suele presentar descamación, se irrita fácilmente y aparece como granulosa y áspera.
- Grasa: Luce con brillos, con poros abiertos y puede presentar espinillas y puntos negros.
- Normal: Aparece tersa y flexible, sin barritos ni puntos negros.
- Mixta: Las zonas grasas, sobre todo en la frente nariz y barbilla, se mezclan con áreas secas, normalmente en las mejillas.
- Sensible: Su aspecto es rojizo, se irrita fácilmente y tiende a presentar erupciones.

Una vez que has descifrado tu tipo de cutis, elegir el producto adecuado es una tarea sencilla, aunque es conveniente conocer las diferentes texturas que te ofrece el mercado. Para ver los mejores productos, haz clic aquí.

Después de una intensa jornada de trabajo, si además quedaste para cenar y luego tomaste una copa, lo único que te apetece al llegar a casa es meterse en la cama de un salto, pero si quieres presumir de una piel descansada y radiante al día siguiente, así como evitar los antiestéticos granitos, no tienes más remedio que desmaquillarte.

Para que la operación sea todo un éxito, es indispensable que utilices un producto adecuado para tu tipo de piel, que puedes identificar fácilmente con esta guía: